혁신리더가 직장인 500명을 대상으로 설문조사한 결과 무려 54%가 만성피로에 시달린다고 밝혔다. 잦은 야근과 스트레스, 과음은 지방간, 내장비만 등을 부르는데 이는 쉽게 피로를 느끼고 컨디션 회복이 힘들어진다. 그럼에도 불구하고 운동은 ‘숨쉬기 운동’을 빼고는 거의 하지 않는 사람들이 많다. 주변에서 “쉬어도 쉰 것 같지 않고, 일할 때도 집중하기 힘들어 만사에 의욕이 없다”는 직장인들을 자주 보게 된다. 특히 주말이 지나면 오히려 더 피곤해진다는 게 한결 같은 얘기다. 의학적으로 만성피로는 피로감이 6개월 이...